going my life

今日は、午後から休み！
小学校の授業参観に行ってきました。
自転車って便利です。

子供達の教室をかみさんと交代しながら参観しました。
ちょっと恥ずかしそうに発表してましたが……

終わってからは、夕方のスクール！
まずは、




最近は、フクラハギにハマってます。
第二の心臓と言われますが、クイックネスには欠かせません！
重心移動を最小限にするには、最小限の動きで最大のパフォーマンスを！
身体をどんな風に使えるか？

その後は、


少ない人数でしたが、愉しめました。