going my life

今日も、
コーディネーションスクールでした。

桜木花道の身体能力を！

なぜ？そこに居る……‼︎

今、かわさしたばかりなのに、
初心者だけど、
また、現れたらどういう気分でしょうか？

コーディネーションは身体能力を発揮する基礎になります。

自分の身体を最大限に使えるようになって欲しいと思います。




育成年代は、成長を見極めながら適切な負荷を与える事が重要です。

帰ってからは、20分のジョギングでした。

昨日のユースでの体幹で筋肉痛だったので、少しほぐすために有酸素運動！
ダイエット、ダイエット！