going my life

昨日のフットサルのツケが……

朝から腰は痛いし、下半身はだるいし、

なんさん眠い……

なんとか普段の仕事をこなしました。

下が硬かったためか、
疲労が半端なかった……

そして、夜は、スポーツ広場へ！




色んな発見がありました。

皆さん、3m位を片脚で連続して何回飛べますか？

これ、脹脛と足趾の筋力と、上半身から体幹を上手くコントロールする必要があるので、かなり難しいんです。

こんな感じで、
選手の成長をフォローしてます。