going my life

今月は、いつもの金曜日ではなく、

水曜日にエンジョイサッカースクール？







中学生は、まだ部活が始まらないので来てます。
グランド2周（350m位だと思います）を1分で設定して走らせます。
1本目は1分10秒以内になんとか入れますが、rest60秒では回復出来ず……。
この時期の子供達は、有酸素能力が伸びるので、中〜長距離のランニングに取り組んで欲しいところです。その先の成長に向けて！




愉しくサッカーが出来れば良い良い！