going my life

雨が続いてましたが、なんとか天気も持ってくれました。

今月は、予定がイレギュラーしてしまい、火曜と水曜になりますが、楽しくやれました。

一年間、走ること、身体を保持する事、ダイナミックに動く事、細かく早く動く事を目的にステップ、体幹、ジャンプ、リズム運動（コーディネーションと言われてます。）をトレーニングに取り入れてやりました。少しは、動けるようになってくれたと思います。