going my life

今週は、蓄えたお腹の脂肪を燃焼すべくジョギングに精をだしてます。

月:7.82km、38:34、4:55min/km
火:7.05km、34:19、4:51min/km
水:フットサル（2時間）
木:8.11km、41:00、5:03min/km
走ってみた感覚では、月、火は頑張って走ってましたが、今日は少しゆっくりペースの感覚でした。

時間と距離を見てみると、自分の感覚は、体調で変わるのを実感できます。

走り込んで、今のペースを楽に、景色を眺める余裕を持ちたいものです。




汗かいたので、すぐに酔っ払います。