2014年08月14日

水遊び

トレーニング後にアイシングをしました。




疲れをどのようにして次の日に残さないようにできるか？

ダウンのジョグを20分位した後で冷水に浸かりました。

明日はどうでしょう？

今度、確認しよっ。


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Posted by ツッチー at 20:00│Comments(0) │日常
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