暑さ対策

暑さへの対策として、ピステを着た状態で、週2回のジョギングを繰り返していました。

先週の火曜日は、14時から1時間走り、汗だく…
日曜日は、シニアのサッカーチームでのTRMに参加したのですが、左足関節に痛みが…
テーピングで固定した状態で試合は何とか出来たのですが、昨日から歩けないくらいに痛みが…

元々、舟状骨を骨折してて、ボルトで何とかとまっていた場所なので、たまには痛くなってました。
でも、たいがい、1日か2日すると普通に歩けるようになっていたのですが、今回は、だんだん痛みが強くなり、歩くのがストレスになってます。

ふと、足を見たら、




右足と比べて、デカイ…




内果（内くるぶし）がわからない位に腫れてます…

今週は、ジョギングどころか、歩くのが大変です。

明日は普通に歩きたい！